درمان رفلاکس معده با ترکیب بلغور گندم و کنگر
تاریخ انتشار: ۱۶ خرداد ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۳۵۶۸۸۹۵
یکی از مشکلات گوارشی رفلاکس است. که باید برای درمان آن به نکات مهمی توجه شود.
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل ازمیزان، برای پیشگیری و درمان این مشکل به نکات زیر توجه فرمایید:
* از مصرف مواد غذایی محرک مانند نوشابه‌های گازدار، چای پررنگ، قهوه، گوجه‌فرنگی، مرکبات و آب آن‌ها، ادویه‌جات و به خصوص فلفل پرهیز نمایید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
* مصرف مواد غذایی چرب و سرخ‌کرده و شیرینی‌ها را کاهش دهید.
* مواد غذایی کم‌چرب مانند شیر کم چرب را جایگزین مواد غذایی پرچرب کنید.
* از مصرف شکلات، نعنا و محصولات حاوی نعنا (مانند قرص نعنا و عرق نعنا) اجتناب نمایید.
* وعده‌های غذایی کوچک، کم حجم و مکرر بخورید. همراه غذا آب ننوشید و آب را بین وعده‌های غذایی میل کنید.
* حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از خواب غذا نخورید.
* هنگام غذا خوردن لباس تنگ نپوشید و از کمربند استفاده نکنید.
* موقع غذا خوردن راست بنشینید.
* در هنگام خواب، سر را حدود 20 سانتیمتر بالاتر از تنه قرار دهید.
* کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه‌وزن برای بهبود علائم رفلاکس مفید است.
* سیگار نکشید.
مواد لازم برای 4 نفر:
بلغور گندم 1 پیمانه
روغن هسته‌ی انگور 4 قاشق سوپ‌خوری
لوبیا سبز تازه و خردکرده 20 عدد
کنگر خردکرده 10 ساقه
تره‌فرنگی خردکرده 1 بوته
قارچ ورقه‌ای خردکرده 150 گرم
سیب‌زمینی (استامبولی) خردکرده 4 عدد
نمک به میزان لازم
پودر تخم گشنیز 1 قاشق چای‌خوری
رب گوجه‌فرنگی 1 قاشق سوپ‌خوری
آب مرغ 1 پیمانه
درمان رفلاکس معده با ترکیب بلغور گندم و کنگر
مواد لازم برای تهیه‌ی سس سبزی:
کدوسبز پخته 1 عدد
هویج پخته 1 عدد
پیازچه 2 ساقه
زنجفیل تازه و رنده‌کرده 1 قاشق چای‌خوری
بادام‌زمینی بی‌نمک بوداده 1 قاشق سوپ‌خوری
گشنیز تازه و خردکرده 1 قاشق سوپ‌خوری
سرکه‌ی برنج 1 قاشق سوپ‌خوری
روش تهیه:
* ابتدا بلغور را در حدود 2 ساعت بخیسانید. حالا آن را با مقدار کمی آب و نمک بپزید.
* بعد از پخت، روغن را بیفزایید. لوبیا سبز، کنگر و تره‌فرنگی را نیز بخارپز کنید.
* اکنون قارچ، سیب‌زمینی و سبزی‌های یادشده را با بلغور ترکیب کنید.
* نمک، تخم گشنیز، رب گوجه‌فرنگی و آب مرغ را به آن بیفزایید و روی حرارت ملایم بپزید.
* اینک خوراک را برای پذیرائی در ظروف مناسبی بکشید و همراه با سس میل کنید.
روش تهیه‌ی سس:
* همه‌ی مواد را درون کاسه‌ی مخلوط‌کن بریزید و پوره کنید.
* آن‌گاه سس را در حدود یک ساعت در یخچال نگه‌دارید تا خنک شود.
منبع: اقتصاد آنلاین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۳۵۶۸۸۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
از ساخت داروی درمان دیسک کمر تا تلاش موفق کشتی‌گیران فرنگی برای کسب تمام سهمیه‌های المپیک
ایمنا از عبور شناور ایرانی از خط استوا، ساخت داروی درمان دیسک کمر با استفاده از سلول‌های بنیادین، تصویب لایحه حفاظت از داده‌های شخصی در کمیسیون حقوقی دولت، تلاش موفق کشتی‌گیران فرنگی برای کسب تمام سهمیه‌های المپیک و اعزام ۶۲۲ کاروان به سرزمین وحی در بسته خبر خوش می‌گوید.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، امروز در بسته خبر خوش به سراغ عبور شناور ایرانی از خط استوا برای انجام اولین مأموریت در نیمکره جنوبی زمین می‌رویم، در ادامه نیز خبری از دستاوردهای حوزه پزشکی در خصوص ساخت داروی درمان دیسک کمر با استفاده از سلول‌های بنیادین مطرح شده است، همچنین تصویب لایحه «حفاظت از داده‌های شخصی» در کمیسیون حقوقی دولت که یکی اقدام‌های مهم برای حفاظت از حقوق مردم در فضای مجازی و افزایش اعتماد به سکوهای بومی است و تلاش موفق کشتی‌گیران فرنگی برای کسب تمام سهمیه‌های المپیک و اعزام ۶۲۲ کاروان به سرزمین وحی هم از جمله موضوعاتی است که نوید امنیت و پیروزی را می‌دهد و در ادامه جزئیات بیشتر آن بیان شده است.
ناو اقیانوس‌پیمای «شهید مهدوی» نیروی دریایی سپاه با عبور از مدار صفر درجه (خط استوا) وارد نیمکره جنوبی زمین شد، این اولین مأموریت دوربُرد دریایی سپاه از لحاظ طی مسافت و نوع مأموریت است که به نام ناو شهید «نادر مهدوی» ثبت می‌شود، همچنین ناو شهید مهدوی که در اسفند ۱۴۰۱ به نیروی دریایی سپاه الحاق شده، بیش از ۲۱۰۰ تُن وزن دارد، طول آن ۲۴۰ متر و عرض آن ۲۷ متر است.
به گفته سردار علیرضا تنگسیری، فرمانده نیروی دریایی سپاه، بر روی این ناو، موشک‌های بالستیک برد بلند، موشک‌های کروز ۷۵۰ کیلومتری و دو هزار کیلومتری با نام «قدر ۴۷۴» نصب شده است، علاوه بر این، ناو شهید مهدوی اولین شناور ایرانی مجهز به موشک‌های بالستیک دوربُرد بوده و مهم‌ترین مأموریت نیروی دریایی سپاه در آب‌های دوردست، ایجاد و حفظ سیادت دریایی و تأمین امنیت خطوط کشتیرانی است.
مرحله اول ساخت داروی درمان دیسک کمر با استفاده از سلول‌های بنیادین در پژوهشگاه رویان انجام شده و نتایج آزمایش آن روی شش بیمار موفقیت‌آمیز بوده است، همچنین این دارو بدون نیاز به تطابق ژنتیکی برای تمام بیماران قابل استفاده است.
به گفته انسیه حاجی‌زاده، مدیر مرکز توسعه محصولات پیشرفته سلولی، این دارو بدون نیاز به تطابق ژنتیکی برای تمام افراد قابل استفاده است، تا قبل از این در پژوهشگاه رویان سلول‌هایی را از خود فرد می‌گرفتند و فرآیندهایی را روی آن انجام می‌دادند و سپس مفصل تزریق می‌کردند؛ شانس بهبودی بیمار با این روش خیلی بالا نبود، اما با روش جدید که نتایج و مستندات علمی آن در ژورنال‌های معتبر علمی هم چاپ شده است، مشکل بیماران با سلول‌های بنیادین یک فرد دیگر نیز برطرف می‌شود.
با حضور وزرای دادگستری، ارتباطات و فناوری اطلاعات، معاون حقوقی و برخی دیگر از معاونان رئیس جمهور و اعضای کمیسیون حقوقی و قضائی دولت، با مشارکت رئیس مرکز ملی فضای مجازی و با حضور جمعی از مدیران و کارشناسان دستگاه‌های اجرایی و برگزاری ٨ جلسه سه ساعته در ایام تعطیلات رسمی، لایحه «حفاظت از داده‌های شخصی» به تصویب این کمیسیون رسید.
این لایحه یکی اقدام‌های مهم برای حفاظت از حقوق مردم در فضای مجازی و افزایش اعتماد به سکوهای بومی است، بر اساس این گزارش، این لایحه بعد از تصویب در هیئت دولت برای تصویب نهایی به مجلس شورای اسلامی ارسال می‌شود.
تیم ملی کشتی فرنگی کشور تمام سهمیه‌های المپیک را به دست آورده است / حسن یزدانی خود را برای طلای المپیک آماده می‌کند
مسعود اسماعیل‌پور، عنوان‌دار کشتی آزاد جهان درباره وضعیت تیم ملی کشتی آزاد در آستانه بازی‌های المپیک با بیان اینکه کشتی‌گیران در المپیک نتایج خوبی را کسب خواهند کرد، اظهار کرد: کشتی آزاد یکی از سهمیه‌های المپیک را هنوز کسب نکرده، اما تیم ملی کشتی فرنگی تمام سهمیه‌ها را به دست آورده است.
وی افزود: حسن یزدانی در حال آماده‌سازی خود برای حضور در رقابت‌های المپیک است و شرایطش روز به روز در حال بهتر شدن است، با شناختی که از او و شرایطش دارم، می‌دانم خود را برای کسب مدال طلای رقابت‌های المپیک و نه مسابقات انتخابی، آماده کرده است.
دارنده دو مدال نقره و برنز جهان خاطرنشان کرد: در المپیک لندن که رسول خادم همراه تیم بود، سه طلا در رشته فرنگی و یک مدال طلا توسط کمیل قاسمی در کشتی آزاد کسب کردیم و پس از آن نیز بازی‌های المپیک ریو و توکیو را با موفقیت پشت سر گذاشتیم، امیدوار هستم در این المپیک شاهد سرافرازی کشتی‌گیرانمان باشیم.
به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی حج و زیارت، سید عباس حسینی، رئیس سازمان حج و زیارت در همایش آموزشی - توجیهی زائران حج تمتع ۱۴۰۳ استان تهران با بیان اینکه در موسم حج تمتع امسال ۸۷ هزار و ۵۵۰ زائر و عوامل از کشورمان به سرزمین وحی اعزام می‌شوند، گفت: زائران حج تمتع سال جاری در قالب ۶۲۲ کاروان سازماندهی شده‌اند که از این تعداد ۱۰۶ کاروان با ظرفیت ۱۵ هزار و ۶۰۰ نفر متعلق به استان تهران است.
وی در خصوص امکانات سفر حجاج افزود: در بخش مسکن تلاش شد در رقابت با سایر کشورهای اسلامی، هتل‌های باکیفیت بهتری برای زائران اجاره کنیم و در همین خصوص ۱۹ هتل در مدینه منوره و ۶۲ هتل در مکه پذیرای زائران خواهد بود، در موضوع بهداشت و درمان نیز ۳۸۰ نفر کادر پزشکی و درمان فعالیت خواهند داشت و دو بیمارستان در مکه مکرمه، مدینه منوره و مطب‌های ۱۶ و ۲۴ ساعته خدمات درمانی مورد نیاز را ارائه می‌دهند، همچنین در مکه مکرمه اتوبوس‌ها به‌صورت ۲۴ ساعته زائران را در مسیر هتل به حرم منتقل می‌کنند.
کد خبر 750569
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلاله‌ای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت